Bare tip tirsdag …
Hvis du har læst RER i mere end en dag, kan du være opmærksom på, at jeg kan lide iskaffe lidt …
Mine seneste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb forekommer – her er præcis, hvordan jeg flyttede forbi det såvel som opdaget fra mit næste løb. Tip til at hjælpe dig endte med at blive en meget bedre løber ved at være en neutral tilskuer af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
03:09
Direkte
00:00
08:21
03:48
Og jeg kan godt lide min iskaffe, som jeg kan lide min fyr – enorm såvel som kold.
Vente. Glem det.
Her er spidsen … hæld resten af din kaffe i isbakker for at lave kaffe -terninger. Dette holder din iskaffe kølig såvel som stærk. Ja kammerat.
Bonus: Brug kaffeisterningerne i en vaniljeprotein -ryster samt gør det som en frappuccino! dobbelt sejr.
Spørgsmål: Har du en mad / øvelse / dating / tilfældig tip til at dele?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
3 komponent bananpandekager opskrift
3 komponent bananpandekager opskrift
Enkle 3 komponent bananpandekager opskrift. Denne hurtige morgenmad opskrift har kun 3 komponenter, som du sandsynligvis allerede har
3 komponent mokka smoothie
3 komponent mokka smoothie
Enkel mokka smoothie -opskrift med ægte mælk i Californien, kaffeisterninger samt yoghurt! Prøv denne sunde rysteopskrift på BRE
Coca-Cola med kaffeanmeldelse
Coca-Cola med kaffeanmeldelse
Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola med kaffe mørk blanding nul sukker såvel som Vanila nul sukker, der prøver på den allerførste Tim
Ernæring til løbere – Kør i form Sværheds Uge 5
Ernæring til løbere – Kør i form Sværheds Uge 5
Hvad er den allerbedste diætplan for løbere? Ernæringstips til løbere. Makroer til løb, tip til måltidsplanlægning samt kulhydrater
Kartoffel såvel som chorizo tacos opskrift
Kartoffel såvel som chorizo tacos opskrift
Enkel kartoffel såvel som chorizo tacos til løbere vegetarisk opskrift. Lettere version af min mexicanske traditionelle chorizo. Løberopskrivning
PB & J Smoothie -opskrift
PB & J Smoothie -opskrift
Sund PB & J Smoothie -opskrift. Proteinpakket jordnøddesmør gelé smoothie med yoghurt såvel som sunde fedtstoffer for at holde dig fuld
⚡ af Shareaholic
.