Hej! hvordan har du det? Hvad er dit mål for denne uge? Dette er uge 2 af bunken på miles. Med en ny uge kommer en ny start – sæt et mål. Vælg det! Tjek nedenfor og del din træning (eller hviledag) i dag.
I går gjorde jeg et langt løb på 13 miles. Det virker ikke meget længe for mig – maratontræning rodet virkelig med det, der er ‘normalt’, der kører.
Mine nyeste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Forslag til at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Min smukke partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Direkte
00:00
08:21
03:48
Da jeg løb langs lugtede jeg bacon. Det var ikke kun en lille pisk af det – lugten var temmelig stærk. Det er lidt underligt, fordi jeg ikke var på et fortov direkte foran huse. Så uanset hvor det kom fra skulle have lavet en masse bacon.
Jeg kan ikke beslutte, om jeg elsker at lugte mad, når jeg kører eller ikke. I nogle tilfælde driver jeg af et par donutbutikker, og det lugter så godt, men det får mig også til at tænke på donuts … hmmm. Elsker du eller hader det, når du lugter god mad, mens du løber?
Jeg spurgte på Instagram og fik en blanding af stemmer …
Det var et godt løb, men jeg følte mig ret stram i første halvdel.
Da vi taler om at løbe …
Held og lykke til alle, der kører New York City Marathon i dag! Hvis du kun skal løbe et maraton i dit liv, foreslår jeg denne.
I Fail News …
Jeg satte ved et uheld min gnistskørt i tørretumbleren! Hvad pokker. Nå, jeg gjorde det ikke, men jeg bad nogen om at kaste mine ting i tørretumbleren, efter at vasken var færdig og kom hjem for at finde dette. Boo. Jeg er meget bummed. Det er lidt fast sammen, og en masse af paljetterne kom ud. Jeg havde det i en netto vaskpose (til bh’er og ting), så det var ikke vaskedelen, der rodede den op (selvom du sandsynligvis bare burde håndvask).
Middagen var sushi – jeg har ønsket mig så hårdt!
Og jeg fik mine hænder på de nye questbarer!
Jeg prøvede Rocky Road og Blueberry Muffin. Mine tanker om begge kommer snart.
Bunke på Miles Week 1 er forbi! hvordan gjorde du? Vindere annonceres senere i dag, da der stadig er lidt tid til at tjekke ind i sidste uge.
Bunke på miles uge 2
Det er uge 2 af bunken på miles! Hvad er dit mål for denne uge? Få dig selv på banen for at ramme dit mål for hele udfordringen ved at sikre dig, at du fliser væk på det hver dag.
Denne uges løbende udfordring er sponsoreret af Nathan. De giver væk en speedraw plus vandbott og neutronbrandsløberens forlygte hver dag denne uge! Tjek ind hver dag med din POTM -opdatering, der skal indtastes for at vinde.
Det er en ideel timing for forlygten, fordi november er Runner Safety Month. Dagene er mørkere, og det er svært at se og ses på tidlig morgen eller sent på aftenen. Selv hvis du ikke kører i fuldstændigt mørke synlighed er meget vigtig. Cyklister og chauffører kan blive distraheret eller ikke i stand til at se dig – ses og være sikker.
Følg dem på Twitter på @NathanSportSinc for meget mere information om Runner Safety Month og deres linje med løbsprodukter.
Efterlad en kommentar til dette indlæg, og du vil blive indtastet for at vinde en Nathan -forlygte og håndholdt vandbaske! Lukker i morgen kl. 21.00 PST.
*Brug #Rermiles på sociale medier til at dele dine fremskridt !!
Spørgsmål: Hvad er dit mål for denne uge? Hvad laver du i dag for bunke på miles ??
Mig: I dag er en hviledag fra løb, men jeg tager en tur og træner en styrke. Mit mål for ugen er at komme i en 3 mile gang hver dag.
Ansvarsfraskrivelse: Nathan tilbyder præmierne for denne uges POTM -udfordring. Alle udtalelser er mine egne.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:December kører kalender helt gratis udskrivbar træningsplanlægger
December kører kalender helt gratis udskrivbar træningsplanlægger
Helt gratis kørende kalender og kørende log udskrivbar pdf. December træningskalender til løbere træningsplanlægger og
bunke på Miles Running Challenge 2020
bunke på Miles Running Challenge 2020
Helt gratis løbende udfordring 2020. Bunke på Miles kører udfordring med udskrivbar kilometertal tracker og løbstips. Få FR
Det øverste løbende træningsprogram for alle niveauer
Det øverste løbende træningsprogram for alle niveauer
Bedste løbsplan for begyndere, nye løbere og sjov løbstræning. 12 uger 5k 10k og halvmaraton Virtual Race Trainin
Sjovt løb Udfordring Dag 2 – Løbesko
Sjovt løb Udfordring Dag 2 – Løbesko
Mine nuværende løbesko og forslag til dine løbesko. Når du har brug for nye run -sko, tåneglforslag og hvor mange miles y
bunke på Miles 2021 – Helt gratis løbende udfordring
bunke på Miles 2021 – Helt gratis løbende udfordring
Helt gratis løbende udfordring 2021. bunke på miles for løbere på alle niveauer. Få den udskrivbare kalender og måltider
hvordan man sætter et løbende mål for bunke på Miles Challenge
hvordan man sætter et løbende mål for bunke på Miles Challenge
Bunke på Miles Challenge -målets regneark. Sådan sætter du et løbende mål for den 21 dages bunke på Miles Challenge. Helt gratis p
⚡ af Shareaholic
.