Jeg har antydet at gendanne kødløse mandage, måske endda mexicansk kødfri mandag i lang tid. Jeg tror, det var nytårsopløsningen, som jeg let ikke kunne huske. Men jeg er i Kina bedst nu 3.000 miles væk fra mit køkkenområde, så jeg laver ikke noget (og hvem forstår endda hvad jeg spiser?!).
Så jeg har den allerbedste kødfri løbende bloggers nye bog til evaluering som en trøst …
Mine nyeste videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Ingen enheder kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne såvel som for at vanskeligheder med din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
Løbsforslag forbliver sundt under Covid19 -udbruddet
02:25
Direkte
00:00
08:21
04:31
Tilbage i den dag, hvor jeg først begyndte at læse blogs, var ingen kødatlet en af mine sædvanlige. Matt Frazier var en ‘normal’ løber på det tidspunkt, der delte realistiske, relatable opskrifter samt træningstips.
Derefter blev han badass ved at barbere 100 minutter fra sin maratontid for at kvalificere sig til Boston Marathon. Helt seriøst.
Jeg er stadig en stor fan af Matt’s, så da han kontaktede mig om sin nye bog “No Meat Athlete”, sprang jeg på muligheden for at få en kopi. Ud over ja, har hans bog stadig, hvad jeg kan lide ved hans websted – realistisk, relatabel vejledning såvel som opskrifter plus historier fra ægte mennesker, der har fået succes med at bruge hans tip.
Han deler 10 Simples Guidelines til planen No Meat Athlete Diet såvel som #9 fanget mit øje, da det ser ud til at være intuitiv spisning:
Elsker det! Fremragende vejledning Uanset hvilken plan du bruger.
Generelt: Jeg er ikke vegetarisk, men der er et par opskrifter, jeg allerede spiser, såvel som en, jeg vil prøve (inspireret af Born to Run!). Det grundlæggende koncept er at spise sunde, hele fødevarer.
Der er også løbende træningsplaner med træningsforklaringer! Det er et løb, spis, gentag bog al metoden
Du kan købe bogen på Amazon lige her – ingen kødatlet.
Tjek mine mange fremtrædende kødløse mexicanske mandagsmåltid – Chile Relleno Casserole.
Spørgsmål: Hvad er dit foretrukne vegetariske måltid at spise?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Livet er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet er et maraton med løbende professionel Matt Fitzgerald. Lektioner om livet, forbindelser såvel som at løbe 8 maraton på tværs af th
Hvad skal man spise før et sent halvmaratonløb
Hvad skal man spise før et sent halvmaratonløb
Hvad skal man spise inden eftermiddagen Half Marathon Rock N Roll Las Vegas. Præcis hvordan man brændstof foran en halv maraton eller maraton lat
Hvad jeg spiste i weekenden såvel som det allerbedste løb samt spise i november
Hvad jeg spiste i weekenden såvel som det allerbedste løb samt spise i november
Hej!! Hvordan går det? Hvad er din foretrukne del af måneden? Præcis hvor meget kørte du? Præcis hvor meget spiste du? Hvorfor er jeg a
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog om hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag såvel som snacks. plusDet allerbedste løb spiser samt gentag fra april 2018
Det allerbedste løb spiser samt gentag fra april 2018
Den allerbedste kørende såvel som opskriftsblog podcast -meddelelser fra april. De fineste forslag til Boston Marathon -videoen såvel som 3 komponentopskrivning
Min hviledag morgenrutine
Min hviledag morgenrutine
Min morgenrutine på en hviledag fra løb. Hvad jeg gør, hvad jeg spiser på en hviledag såvel som andre BT’er uden løbsdag
⚡ af Shareaholic
.