efter lidt tid for at fokusere på at tage sig af nogle dårlige vaner, jeg bringer vægttab tilbage onsdag. Jeg har ikke arbejdet med at tabe sig (medmindre klager tæller som at arbejde på noget), men vil gerne komme tilbage på sporet. Jeg var delvis motiveret af Sara Fit’s vægttabspil. Hun organiserede denne konkurrence ved hjælp af diætbet – hver person lægger $ 15. I 4 uger forsøger hver Dieter at tabe 4% af deres vægt. Hvis du laver dit mål, vinder du og deler gryden med ethvert andet andet, der også gjorde det også!
Vej i onsdag.
Mine mest aktuelle videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Idé til at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
07:15
Direkte
00:00
08:21
03:48
Jeg vil have en pris af en eller anden art til at placere dette billede af mig på internetmaskinen. Eller rettere, skal du få en pris for at tjekke mig?
I køb for at få mine penge tilbage (eller mere) skal jeg tabe 6,5 pund. Um, det er meget om 4 uger! Men jeg har ikke spist rent, så måske vil meget vand opgive skibet, ser vi. Min plan er bare at spore til 1800 og fortsætte den normale øvelse. Jeg er nysgerrig efter at se, om det faktum, at der overhovedet er penge på spil. Jeg vedder på, at det ville motivere mig, hvis jeg fortalte mig selv, at jeg kan få $ 15 værd af yoghurtland i slutningen …
Morgen
Da min lillebror Matt opholder sig hos os i denne uge, laver jeg ham og Ben morgenmad og pakker dem frokost hver dag. Dette har givet Ben og jeg en god lille forhåndsvisning af en verden af at tage sig af en anden end Vegas.
Ben (der har større babyfeber), sværger, at han står tidligt op og tager sig af vores børn, så jeg kan fortsætte med at løbe om morgenen på lang sigt. I betragtning af at hans nuværende arbejdsplan har ham til at arbejde temmelig tidligt, fungerer denne metode endnu ikke endnu. Han ville ændre sin tidsplan om nødvendigt for vores familie.
Så i morges gik jeg en hurtig 3 mile gang og kom tilbage til at være morgenmødre
På en positiv note er jeg den bedste multi-tasker!
Jeg lavede 3 morgenmad og 2 frokostpakker på kort tid!
På en mindre end positiv note lavede jeg det største rod, mens jeg satte det hele sammen.
Okay, jeg skal komme til at arbejde
Spørgsmål: Er du en god multi-tasker?
Det er jeg, men jeg er den mest rodede person nogensinde. Jeg tror, jeg formåede at beskidte 32 gryder og pander i morges alene.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del