Hola! Hvordan går det?
Først skal jeg dele nogle dårlige nyheder …
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Diary Day 4 Inspicect in
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
Covid 19 antistofprøve
05:19
Direkte
00:00
08:21
01:21
Jeg kræver et øjeblik af stilhed for min foretrukne betydelige salatskål. Jeg brød det halvt på en eller anden måde i dag. Dette er min foretrukne ting i køkkenområdet (udover maden, selvfølgelig) !!
RIP BOWL.DIDDY. Vi havde nogle gode tider.
{Cue salatmontage}
Så nu vil jeg bare sidde lige her såvel som at lytte til uheldige melodier hele tiden såvel som at drukne mig i tårer.
Hvordan skal jeg spise frokost nu?!
Nu vil jeg aldrig være i stand til at have salat igen
Jeg bliver muligvis nødt til at ty til flydende frokost fra lige her på …
Hvordan man laver et tempo -løb uden et løbende ur
Jeg forstår, at ikke alle har en elegant udsigt til at løbe. Det er ikke stort. Du kan udføre hastighedsarbejde eller tempo -løb uden et med dette meget enkle tempo -løb nøjagtigt, hvordan man …
*Du kræver stadig en visning eller telefon for at inspicere din tid.
Kør ud i 2 eller 3 miles. <- Tid dig selv. Drej rundt såvel som løb hurtigere tilbage, end det tog dig at gøre den allerførste halvdel. Dette er en fremragende øvelse, da det træner dig til at løbe hurtigere på udmattede ben. Ligeledes kører den anden halvdel af et løb/løb hurtigere end den allerførste kaldes 'negative splitter'. Så godt som det er en god ting (selvom ordet ugunstigt er i det - vælger jeg det, skal du vælge det). Så. Du laver et tempo -løb såvel som at øve ugunstige opdelinger. Ikke de ægte splittelser. Spørgsmål: Skal jeg begrave min skål? Skal jeg bare udskifte den med den nøjagtige nøjagtige samme skål, eller er det så godt koldt? Kan du gøre opdelingen ?? Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: Løbende mål for måneden - Instagram Story Template Løbende mål for måneden - Instagram Story Template Den allerbedste metode til at køre hurtigere, bedre, stærkere er at sætte et bestemt mål samt lave en plan. Her er en Instagram Story Templa Tempo -træning såvel som playliste for at løbe hurtigere Tempo -træning såvel som playliste for at løbe hurtigere Præcis hvordan man laver et tempo -løb for at blive hurtigere. Træning til løbere, der er nye til hastighedsarbejde. Præcis hvordan man begynder at løbe hurtigere med hastighedsarbejde Du kan ikke løbe uden Du kan ikke løbe uden Jeg kan ikke køre uden disse 11 løbende gearartikler. Stak på miles, der kører vanskeligheder dag 23. vigtigt at opdage fra de fattige løb for at blive meget bedre såvel som at løbe hurtigere vigtigt at opdage fra de fattige løb for at blive meget bedre såvel som at løbe hurtigere Præcis hvordan man opdager fra et dårligt løb. Følelse af træg eller udmattet sker, i nogle tilfælde er du nødt til at skære et løb kort. Lige her er nøjagtigt, hvordan man regner Mine foretrukne løbende leggings såvel som capris Mine foretrukne løbende leggings såvel som capris Jeg er begejstret for at dele min foretrukne kørsel Capris såvel som leggings, da dette gear er meget mere overkommeligt end en hel del af min anden Hvad jeg spiste i denne weekend såvel som det allerbedsteKør såvel som spis i november Hvad jeg spiste i weekenden såvel som det allerbedste løb samt spise i november Hej!! Hvordan går det? Hvad er din foretrukne del af måneden? Præcis hvor meget kørte du? Præcis hvor meget spiste du? Hvorfor er jeg a ⚡ af Shareaholic .