glad tirsdag …
Mine seneste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Tip for at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 1
03:12
Direkte
00:00
08:21
03:48
Her er et lille tip til dem af jer, der har et avocado -træ, der gav dig 10 bushels (okay, jeg ved ikke rigtig, hvad en bushel er) af frugt, der bliver moden hurtigere, end du kan spise ’em …
Spis ‘Em hurtigere!
Bare tip nr. 2: Frys din avokado.
Fjern avocadoen ‘kød’ fra huden. Læg dem i en taske og pres lidt citronsaft på dem. Frys, indtil du er klar til at spise!
Træk derefter ’em ud af fryseren og lad den optø, før du laver nogle lækre guacamole. Ole!
Ansvarsfraskrivelse: Jeg er en silkeblogambassadør, men følgende er overhovedet ikke tilknyttet silke. Alle udtalelser i dette indlæg er mine egne og/eller ting, jeg udgør for at virke cool.
RER PSA: På silketuren diskuterede vi andre mærker af soja og mandelmælk. Nogen nævnte den så lækre mandelmælk, fordi den har tilsat protein. Så da jeg opdagede det i weekenden på Whole Foods, besluttede jeg at prøve det (plus de havde ikke min yndlingsvaniljemanelmælk af en eller anden grund?).
Alligevel. Det er ikke godt. For at have tilføjet protein synes jeg det er underligt, at det er endnu mere vand-y end sædvanlig mandelmælk. Gem din beskidte grønbog.
Løbende påmindelser:
Hvis du vil træne til Rock n Roll Las Vegas praktisk talt med mig og samles penge til orange snørebånd, kan du stadig tilmelde dig indtil slutningen af denne uge !!!
Tilmeld dig for at løbe efter noget bedre her
Shoreline Half Marathon i Ventura er denne weekend. Brug kode: RER20 for 20% rabat
Spørgsmål: Del et tip – stort eller lille med klassen.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Meddelelse: Jeg har besluttet at fryse mine æg
Meddelelse: Jeg har besluttet at fryse mine æg
Fryser mine æg. Ægge frysningsproces og dag 1 min første aftale om at fryse mine æg. Fertilitetsbevaring – Hvad jeg
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
En sund og nem roundup på 6 forskellige måder at DIY på dine egne protein snackbokse! Lav denne del af dit måltid prep rou
Hvordan og hvorfor skal man fjerne nogen på podcast på sociale medier 110
Hvordan og hvorfor skal man fjerne nogen på podcast på sociale medier 110
Skal du følge på Instagram eller Facebook? Hvorfor. Hvornår. og hvordan man ikke følger med kærlighed. Selvpleje og dine sociale medier
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog over alt, hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag og snacks. plus
Skulle du træne, når du er syg og andre spørgsmål og svar fra Instagram -historier
Skulle du træne, når du er syg og andre spørgsmål og svar fra Instagram -historier
Skal du løbe, mens du er syg? Blogger du som dit fuldtidsjob? Har du løbet Boston Marathon? Houston Marathon? TPAPHI
sunde morgenmadsspidser, og hvorfor osteplader er de bedstesunde morgenmadsspidser, og hvorfor osteplader er de bedste
Tips til at lave en sund morgenmad hurtigt. hvordan man laver et ostebræt. Ægte Californiens mælkeopskrifter og tip til sund matrice
⚡ af Shareaholic
.